Een gewone dag hoeft helemaal niet saai te zijn. Toch voelt het dagelijkse ritme soms hetzelfde. Je staat op, werkt, doet boodschappen en gaat weer naar huis. Vervolgens begint de volgende dag bijna op dezelfde manier. Juist daarom kan het … Read more
De late summer heeft een bijzondere sfeer. De dagen zijn nog aangenaam. Tegelijk worden de avonden langzaam korter. De natuur verandert bovendien stap voor stap van kleur. Juist daarom is dit een mooi moment om bewuster te leven. Je hoeft … Read more
Een prettige levensstijl ontstaat niet door grote veranderingen van de ene op de andere dag. Juist kleine gewoonten maken op de lange termijn een groot verschil. Bovendien zijn eenvoudige aanpassingen gemakkelijker vol te houden. Door bewust aandacht te besteden aan … Read more
Je hebt vast wel eens van het keto-dieet gehoord. Het is de laatste tijd een rage. Veel voedselleveranciers zijn begonnen met een reeks keto producten, restaurants hebben speciale menu’s opgezet, en het is overal op sociale media. De nieuwste dieet … Read more