Zelf je kruidentinctuur maken 0 6421

Tinctuur

Een tinctuur is een vloeistof met ingrediënten die in alcohol zijn opgelost. In de wereld van homeopatische medicijnen en natuurgeneeskunde kom je regelmatig kruidentinctuur tegen, al staat die benaming meestal niet zo op de verpakking. Veel druppels van bijvoorbeeld dr. A. Vogel vallen onder kruidentincturen. Maar wist je dat het heel eenvoudig is om zelf zo’n kruidentinctuur te maken?

Waar is kruidentinctuur goed voor?

Waar je een kruidentinctuur voor kunt gebruiken, hangt af van de plant die je gebruikt. Veel planten en kruiden hebben een geneeskrachtige werking en daar kun je door een tinctuur gebruik van maken. Zo werkt gember goed tegen artritis, is kurkuma pijnstillend en ontstekingsremmend, versterkt knoflook je immuunsysteem en heeft dille een gunstige invloed op je slaap. Kruiden zijn dus met recht echte krachtpatsers te noemen!

Mengsel op basis van alcohol

Bij het bereiden van een kruidentinctuur is, naast de plant, alcohol het belangrijkste ingrediënt. De alcohol zorgt er voor dat de belangrijkste stoffen uit de plant vrijkomen in de tinctuur. En daar gaat het natuurlijk om. Omdat je altijd een lage dosering gebruikt, merk je weinig van de alcohol. Bijkomend voordeel is dat je zelfgemaakte kruidentinctuur door de alcohol een houdbaarheid van ca. 2 jaar heeft. Daar kun je dus best even mee vooruit.

Kruidentinctuur zelf maken

kruiden mengen

Gebruik voor het maken van kruidentinctuur altijd verse, biologische kruiden. Hak de kruiden fijn of verpulver ze en doe ze in een pot. Voeg water en alcohol toe, sluit de pot goed af en zet ‘m weg op een donkere plek. Hier blijft het kruidenmengsel twee weken staan, al is het goed om de pot zo nu en dan even te schudden. Lang genoeg gewacht? Dan kun je het mengsel zeven en in een schone pot doen. De verweekte kruiden kun je met een wijnpers uitpersen of met een katoenen doek uitwringen.

Bewaaradvies: kruidentinctuur blijft het langst goed in een gekleurde glazen fles of pot die je op een donkere plek bewaart.

Recepten kruidentinctuur

Ga je voor het eerst met het maken van kruidentinctuur aan de slag? Zoek dan eerst kruiden uit waar je het meest baat bij denkt te hebben. Een aantal voorbeelden:

  • Mierikswortel: Tegen hoest en bronchitis
  • Knoflook: Verlaagt de bloeddruk, versterkt je immuunsysteem
  • Kruidnagel: Tegen tand- en kiespijn
  • Basilicum: Kalmerend en bevorderend voor de spijsvertering
  • Koriander: Vermindert pijnlijke menstruatiekrampen
  • Munt: Kalmerend voor de darmen
  • Rozemarijn: Goed voor spijsvertering, energieniveau en bloedsomloop
  • Tijm: Tegen keelpijn en ontstoken tandvlees
  • Rode zonnehoed: Verbetert je weerstand

Vervolgens ga je aan de slag zoals hierboven beschreven staat. Voor een basistinctuur gebruik je 250g gram verse kruiden. Die mix je met 325 ml water en 175 ml alcohol.

Verbeter je gezondheid

Eenmaal bezig, zul je merken dat het maken van kruidentinctuur niet alleen nuttig is, maar ook heel leuk. En hoe fijn is het dat je je gezondheid kunt verbeteren door gebruik te maken van de kruiden en planten in je eigen tuin!

Previous ArticleNext Article
Cultuur ·

Een reactie achterlaten

Je e-mailadres zal niet getoond worden. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Wie kwam er ooit op het idee om kerstkaarten te versturen? 0 2612

Kerstman op Schaatsen

Van zodra het schooljaar gestart is, zie je overal stilaan de kerstversieringen verschijnen in de winkels. Het lijkt wel alsof we met de koudere temperaturen en de kortere dagen meteen weer hunkeren naar warmte en gezelligheid. De laatste rechte lijn naar het nieuwe jaar lijkt dan ook volledig gevuld met kerstbomen, sfeerverlichting, lekker geurende kaarsen, zoetigheid en lekker eten. Bij dat nieuwe jaar horen ook kerstwensen en -kaartjes. Maar waar komt die traditie vandaan?

Mooi gebaar of commerciële zet?

Al in de Middeleeuwen stuurden edellieden en kooplui kerstwensen in de vorm van houtsnijwerkjes met vooral religieuze kersttaferelen. Later raakte die traditie meer verspreid in de vorm van geschreven kerstwensen en nieuwjaarsbrieven. Met de industriële revolutie kwam de traditie van de kerstwens in een stroomversnelling. In 1843 kwam de Engelse zakenman Sir Henry Cole op het lumineuze idee om zijn familie, vrienden en vooral zakenrelaties een keer wat anders te sturen dan de gebruikelijke ‘nieuwjaarsbrief’. Hij schakelde tekenaar John Callcott Horsley in om een originele kerstkaart te tekenen en liet daar ‘A Merry Christmas and a Happy New Year to you’ aan toevoegen. Cole liet de tekening in grote aantallen drukken op stevig papier en zo was de eerste echte kerstkaart geboren!

De timing van die eerste kaart was geen toeval. De industriële revolutie betekende ook dat de drukkunst in een stroomversnelling zat. Pamfletten, kaarten en boeken werden aan hoog tempo geproduceerd. Bovendien emigreerden heel wat mensen naar de andere kant van de oceaan en was de post de enige manier om nog contact te houden met de familie op het Europese vasteland.

Van online naar gepersonaliseerd

Kerstkaarten en kerstwensen overleven moeiteloos alle maatschappelijke trends. Met de opkomst van het internet aan het eind van de jaren ’90 werd het ineens hip om digitale kaartjes te gaan versturen en werd die gloednieuwe mailbox al meteen overspoeld met leuke plaatjes en gifs. Websites waar je die kaartjes kon uitkiezen, er een tekstje aan kon toevoegen en meteen digitaal versturen schoten als paddestoelen uit de grond. Maar uiteindelijk heeft niets zoveel waarde als een tastbare kerstkaart maken, liefst met een handgeschreven wens, in de brievenbus te vinden. In België en Nederland alleen al worden elke kerstperiode enkele honderden miljoenen kaartjes verstuurd.

Een jaarkalender of kerstkaart maken?

Het handige aan al die online shops is dat je nu ook drukwerk helemaal kan gaan personaliseren. In een handomdraai heb je nu een gepersonaliseerde jaarkalender in de bus. Want wat is er leuker dan elke maand verrast worden door een mooie nieuwe foto aan de muur. Op dezelfde manier kan je ook je kerstkaart maken en familie en vrienden verrassen met een wel heel persoonlijke wens!

Van zweven op een roze wolk naar een geplunderde rekening 0 2275

datingfraude bij online daten

We hebben de gok allemaal wel eens gewaagd; online daten. Veel mensen hebben via het swipen hun lifelong partner gevonden aan wie ze het magische ja-woord zouden geven. Anderen zijn nog druk bezig in de zoektocht naar hun ware liefde. Hoe je het ook wendt of keert, digitaal daten is niet voor iedereen weggelegd. Er komen voor- en nadelen bij kijken en voor enkele veranderen deze nadelen in heuse nachtmerries. Want wat gebeurt er als de persoon op wie je verliefd bent een oplichter blijkt te zijn? 

Het kan de beste overkomen

Laten we beginnen met het feit en ook meteen de geruststelling dat datingfraude iedereen kan overkomen. Het gebeurt via apps als Tinder, maar ook op meer betrouwbare sites zoals Lexa kunnen dit soort misdrijven ontstaan. Liefde maakt nou eenmaal blind en zorgt voor afwijkend gedrag. Je kunt heel open en onbevangen zijn en hierdoor te goed van vertrouwen worden, of je stapt door eenzaamheid gemakkelijker in de valkuilen. Wat de reden ook is, it happens to the best of us. 

Datingfraude, zo herken je het!

De meeste slachtoffers herkennen de datingfraude pas wanneer ze al duizenden euro’s hebben overgemaakt. Dat je dit later door hebt, komt door de vertrouwensband die de zwendelaars met je hebben opgebouwd. Je wordt emotioneel afhankelijk van de fraudeur. Hoewel je in deze situaties vaak te maken hebt met een taalbarrière, zijn fraudeurs toch succesvol met hun charmes, mooie verhalen en leuke praatjes. Hierdoor word jij als slachtoffer helemaal ingepalmd. Het maakt je blind voor de rode vlaggen die om je date heen wapperen. Eenmaal na de mooie praatjes en gesprekken vol complimentjes komt altijd het moment dat de bedriegers geld nodig hebben. Er worden verschillende smoesjes gebruikt, van ‘plotselinge’ financiële tegenvallers tot geldproblemen van familieleden. Of omdat ze juist het geld nodig hebben om jou speciaal te bezoeken. Vaak zit achter deze betalingen ook nog eens veel druk. 

Herken jij deze puntjes?

  • De fraudeur stelt ‘zichzelf’ altijd kwetsbaar op, zo ontwikkelt deze persoon een emotionele band en word je op een manipulatieve manier afhankelijk van hem of haar. 
  • Profielen zijn vaak ‘too good to be true’, van aantrekkelijke mensen met betrouwbare uitstraling en interessante levens. 
  • Gebrekkig of niet correct Nederlands (of Engels).
  • De bedrieger beweert in het buitenland te werken.
  • Plannen om af te spreken en elkaar te zien worden altijd last minute door de fraudeur gecanceld.
  • Vage verhalen, vaak waarin de afzetter zich in een slachtofferpositie schetst.
  • Communicatie loopt al snel via WhatsApp, sms of e-mail. Dit omdat oplichters het datingplatform willen vermijden. Het oplichters profiel wordt dan ook snel van zo’n platform gehaald, onder het mom exclusief te zijn voor jou als slachtoffer. 


Wat doe je als het jou dan toch overkomt?

Datingfraude is een ernstig misdrijf waarbij daders gebruik maken van psychologische trucjes om op een manipulatieve manier mensen te misleiden. De zwendel meld je eerst aan de datingsite, zo wordt het profiel meteen geblokkeerd. Daarnaast is het verstandig om de fraude te melden bij de Meldpunt België. Hoewel ze het niet voor je kunnen oplossen, krijgen ze hierdoor meer inzicht over deze oplichtingen en geven ze advies over wat je nu het beste kunt doen. Als laatste is het altijd goed om aangifte te doen bij de politie. Bewaar daarom goed de gesprekken en andere belangrijke details. Met deze informatie kan een dossier worden opgesteld en wie weet pakken ze met genoeg aangiftes de dader. 

Positive young multiethnic couple smiling and looking at each other on street

Zo ontsnap jij aan de val van datingfraudeurs 

Voorkomen is altijd beter dan genezen. Lijkt het te goed om waar te zijn? Controleer dan extra goed het profiel om te vermijden dat je voor verrassingen komt te staan. Je kunt foto’s van profielen controleren via tools als Google Lens of TinEye. Zo weet je of de foto’s op het profiel ook ergens anders worden gebruikt. Blijf ook zo lang mogelijk praten op de datingsites en wees voorzichtig met het geven van je persoonlijke e-mail of mobiele nummer. Stuur daarnaast nooit persoonlijke gegevens en documenten zoals je paspoort of rijbewijs. Het doel van fraudeurs is om je (emotioneel) te isoleren, hierdoor ben je makkelijker te beïnvloeden. Blijf daarom altijd met familie en vrienden in gesprek over de persoon met wie je aan het daten bent. De charmes van daders zorgen voor een roze bril op je hoofd. Een relativerende blik van vrienden doet dan wonderen. 

Het allerbelangrijkste? Maak nooit geld over aan iemand die je via een datingsite hebt leren kennen en nog nooit (of maar enkele keren) hebt ontmoet. Zo voorkom je het beste een geplunderde rekening.